Bangun dengan perlahan: beri waktu beberapa menit untuk duduk atau meregangkan tubuh sebelum langsung beraktivitas. Nyalakan lampu lembut atau buka tirai agar cahaya pagi masuk, […]
Continue readingKategori: Rutinitas Pagi Santai
Mulai hari dengan langkah yang tenang memberi nuansa berbeda pada seluruh hari. Fokus pada kebiasaan sederhana seperti cahaya alami, minuman hangat, dan musik lembut untuk membangun suasana nyaman.